社内で出来る午後のヨーガ

ここでは、会社に出社中でも簡単に行える午後のヨーガをご紹介しましょう!
食事を摂り、お昼が終わると体がだるくなったり疲れが出始めたりします。
そんな時にこのヨーガを実践していただければ、スッキリするだけでなく、肩こり、目の疲れにも有効な効果がありますので、是非試してみてください!!


午後のヨーガ-1
午後のヨーガ-2
午後のヨーガ-3
午後のヨーガ-4
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