社内で出来る午後のヨーガ No.12

午後のヨーガ-24
  1. 大きく伸び。
  2. 手と足を上下に二人の人から引っ張られているようにイメージして、息を吐きながらつま先から手先まで気持ちよく伸ばす。
  3. お疲れ様。気分一転。リラックスして午後も元氣に行きましょ。


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