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社内で出来る午後のヨーガ No.12
社内で出来る午後のヨーガ No.12
大きく伸び。
手と足を上下に二人の人から引っ張られているようにイメージして、息を吐きながらつま先から手先まで気持ちよく伸ばす。
お疲れ様。気分一転。リラックスして午後も元氣に行きましょ。
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