ラサーヤナを行う

ラサーヤナとは、強壮長寿法という意味です。これには、ラサーヤナ(滋養強壮薬)を飲むことと、倫理的な生活を守ること(アーチャラ・ラサーヤナ)が含まれます。

【ラサーヤナ(滋養強壮薬)】

  • チャヴァナ・プラーシュ

  • アムリット・カラーシュ etc...

※代表的なラサーヤナは市販されています

【行動のラサーヤナ】

  1. 真実を語る

  2. 休息と活動のバランスのとれた規則的生活をすること

  3. 気候や季節に従った生活をすること

  4. 健康な食事法をすること

  5. 人に金、食物、物、知識、優しさを与えること

  6. 暴力をふるわないこと

  7. 怒りが攻撃性を避けること

  8. 酒や性行為におぼれないこと

  9. 他人を傷つけないこと



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