アーユルヴェーダ 簡単インド式エクササイズ

0 - 当てはまらない
1 - ほとんど当てはまらない
2 - どちらともいえない
3 - ほぼ当てはまる
4 - 当てはまる

出典）「インドの生命科学 アーユルヴェーダ」農山漁村文化協会　上馬場和夫/西川真知子 著

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ピッタのアンバランスド度チェックシート　　　カパのアンバランスド度チェックシート