アーユルヴェーダ 簡単インド式エクササイズ

ラジャスとは“動性”をあらわし、これが増加すると怒りや苛立ちが出てきてしまいます。そして、トリドーシャのヴァータとピッタに影響を及ぼし、その両者を増加させることで体に影響してきます。