アーユルヴェーダ 簡単インド式エクササイズ

アサトミエンドリヤルタ・サムヨーガとは、感覚器官と感覚対象の不健全な結びつきを意味しており、五感器官への刺激が過小または過剰だということです。騒がしい音や音楽を聞く、不衛生な環境で暮らす、中毒物質を吸う、マッサージなどの身体療法をやりすぎるなどがこのアサトミエンドリヤルタ・サムヨーガのカテゴリーに当てはまり、不健康に結びつく典型的な例として挙げることができます。