アーユルヴェーダ 簡単インド式エクササイズ

プラジナパラダとは、心身の誤った使い方を意味し、これには人間の生命に関係する自然の秩序に逆らい、知性や情緒や記憶を損なう、あらゆる思考と行動が含まれます。自分の体の健康をかえりみないことだけでなく、暴飲暴食、咳・あくび・くしゃみ・排便・排尿といった自然の衝動の抑制、自分勝手な行動、欲や憎しみの深い人との交友などがこのプラジナパラダというカテゴリーに入ります。